El artista interior. 

profundización en vinyasa yoga • yoga nidra • música • mantras • masterclass de iyengar • talleres de escritura y cerámica • comida con alma • concierto

¿Podrías pensar en algo mejor para despedir el último mes del año que cinco días de entrega a la expresión creativa rodeado de personas afines a ti? 

Cada momento de nuestra vida es infinitamente creativo y el universo es infinitamente ilimitado. Muchas veces, la rutina nos lleva a vivir alineados e insatisfechos, las prisas y el estrés nos llevan a sentirnos mentalmente fragmentados, y eso hace que nos desenchufemos de nuestro fondo creativo.

Este retiro te ofrece una combinación de diversas prácticas sencillas y potentes de vinyasa yoga, bhakti, yoga nidra, y talleres creativos y de auto-indagación diseñados para explorar nuestra capacidad creadora, y ayudarnos a regresar a un sentido de vitalidad, claridad y una mayor conciencia de nuestra propia vida.

A medida que nos sumergimos en nuestra práctica y nos tomamos un tiempo para salir de la rutina y estar en la naturaleza, podemos recalibrar lentamente nuestro sistema nervioso y atender a nuestro cuerpo, mente y espíritu para que se regeneren y recuerden nuestra integridad inherente.

el lugar

Durante el retiro, nos hospedaremos en el hermoso centro rústico de retiro ecológico `Amara Valley´, situado a una hora y media de Barcelona, cerca de Banyoles, con instalaciones al aire libre, piscina, senderos para caminar, paisajes y alrededores preciosos.

El centro de retiro está diseñado para ofrecerte toda la comodidad y el espacio que necesitas para profundizar en tus prácticas y estancia.

La sostenibilidad es uno de los principales focos en Amara: está 100% fuera de la red, utiliza energía renovable y contribuye al cambio en la conciencia humana para un planeta más verde.

PROGRAMA

Viernes 3 – Bienvenida

• A partir de las 16.30: Llegada. Check-in.
• 18.00: Círculo de bienvenida y presentación del retiro.
• 19:00 Clase inaugural.
• 20.30: Cena.

Sábado 4 – Tierra

• 8.30: Despierta respirando y cantando. Voz, respiración y Bhakti.
• 9.30h: Desayuno.
• 11.30: Yoga. Laboratorio de Vinyasa flow. Somos energía. 
• 14.00: Comida y tiempo libre.
• 16.00: El barro como medicina. Taller de cerámica con Andreina Rincón. 
• 19.30: Yoga Nidra. Un paseo por los reinos de la quietud e introspección.
• 20.30: Cena.

Domingo 5 – Agua

• 8.30: Meditación activa a través de los mantras.
• 9.30: Desayuno.
• 11.30: Prana Shakti. Laboratorio de Vinyasa flow con música en vivo.
• 1400: Comida y tiempo libre.
• 16.30: La felicidad del lenguaje. Taller de escritura con Jesús Aguado
• 19.30: Yoga Nidra. Descanso porfundo y viaje a los estados inexplorados de la conciencia. 
• 20.30 Cena.

Lunes 6 – Fuego

•  8.00: De lo burdo a lo sutil. Práctica de vinyasa con música en vivo.
• 10.00: Desayuno.
• 12.30 El lenguaje de las líneas. Iyengar con Roberto Moyano. 
• 15.00: Comida y tiempo libre.
• 17.30: Yoga Nidra. Alcanza niveles profundos de introspección, creatividad y calma. 
• 18.30: Tarde de sauna y charlas. 
• 20.30: Cena.
• 21.30: CONCIERTO con los músicos Lucas Masciano y Jaume Catá. 

Martes 7 – Aire

• 9.00: Desayuno
• 11.00:  Recorrido a través de los koshas. Nos despedimos con tres horas completas de vinyasa, yoga nidra y kirtan.
• 14.30: Comida.
• 16.00: Círculo de cierre.
• 17.00: Despedida.

(*) La inscripción está abierta a todos y a todas, incluyendo a quienes no tienen experiencia en yoga. Los retiros son el espacio más adecuado tanto para seguir investigando, profundizando y dar continuidad a la práctica, como para tener un primer contacto con el yoga.

COMIDA

La cocina de Amara te proporcionará una nueva percepción de la comida sana. Carlota y los chefs de Amara Valley, son reconocidos por la excelente calidad de sus comidas y la atención al detalle.  Las comidas están diseñadas con ingredientes de temporada producidos localmente, creando platos de llenos de sabor, color y abundancia nutricional.

Entre las comidas, se ofrece té, fruta y agua.

ORGANIZADORES y PROFESORES PRINCIPALES

MARTA CARRASCAL

· PROFUNDIZACIÓN EN YOGA NIDRA y VINYASA CADA DÍA: un descenso desde la superficie hasta un orden más profundo.

Psicóloga de profesión, formada en Gestalt y adicciones.  Profesora de yoga y especializada en Yoga Nidra.

LUCAS MASCIANO

·  MÚSICA BHAKTI y ACOMPAÑAMIENTO MUSICAL DURANTE EL RETIRO. Taller introductorio de liberación de la voz a través del Bhakti.

Cantante, compositor, instrumentalista y productor.

INVITADOS ESPECIALES

ANDREINA RINCÓN

· LA VIDA ES UN JUEGO. Taller de cerámica y barro.

Médico de profesión y ceramista de pasión.

CONDICIONES DE PAGO

El precio total del retiro, varía en función del tipo de habitación que elijas. Las habitaciones son acogedoras y confortables con una decoración sencilla.

Cada habitación, comparte baño con otra habitación más, excepto las suites, que tienen baño privado.  

Los precios a continuación son por persona / todo incluido. Si quisieras llegar un día antes o quedarte más días, también es posible.

Es posible asistir al retiro durmiendo en tu propia furgo o tienda. 

* Escríbenos para conocer todos los detalles y posibilidades. 

ANTES DEL 11 DE NOVIEMBRE:

– Retiro con todos los talleres, comidas y alojamiento en habitación cuádruple (con 3 personas más): 655€. Perfecta para personas que vienen solas y estén dispuestas a compartir.

– Retiro con todos los talleres, comidas y alojamiento en habitación doble: 690€. Perfecto para amigos /as que reserven juntos / as.

-Retiro con todos los talleres, comidas y alojamiento en habitación doble suite deluxe: 760€. Ideal para parejas, familiares y / o amigos. * Solo hay dos disponibles (las que salen en las fotos).

– Opción de venir en furgo o caravana:  consúltanos en privado.

DESPUÉS DEL 11 DE NOVIEMBRE:

-Retiro con todos los talleres, comidas y alojamiento en habitación cuádruple (con 3 personas más)::  720€.

-Retiro con todos los talleres, comidas y alojamiento en habitación doble:  755€.

-Retiro con todos los talleres, comidas y alojamiento en habitación doble suite deluxe (ideal para parejas, familiares o amigos): 835€.

– Opción de venir en furgo o caravana:  consúltanos en privado.  

Si eres alumno/a y ya has participado de alguno de nuestros retiros, talleres o inmersiones, escríbenos en privado para conocer el descuento.

RESERVA

La reserva de plaza en el retiro requiere un depósito de 250€.

Para reservar, escríbenos un email a bhakti.yoga.nidra@gmail.com con tus datos e interés, y recibirás un email de confirmación con todos los detalles para reservar tu plaza, que quedará reservada una vez realizado el pago del depósito.

Las reservas por correo electrónico o mensajes telefónicos aún no son reservas oficiales.

Puedes hacer el pago restante  en metálico el primer día del retiro. Si quieres compartir habitación con otro/s participante/s, escríbenos los nombres al inscribirte.

Las habitaciones dobles y suite deluxe, se darán por orden de pedido y reserva.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Si cancelas tu reserva en el retiro, el depósito no será devuelto. En caso de no poder asistir al retiro, puedes ceder tu reserva a otra persona (familiar, amigo, conocido… etc), que aún no se haya registrado. El cambio no implica un reembolso del pago, sólo un cambio en el nombre de la reserva.

Al transferir tu depósito y hacer tu reserva, indicas que has leído y aceptado los términos y condiciones de esta página, confirmando que conoces las normas de seguridad y salud conforme al Covid 19, siendo así responsable de tu asistencia al retiro. 

Si por razones ajenas a nosotros, debemos cancelar el retiro, te lo notificaremos lo antes posible, pudiendo en este caso solicitar un reembolso completo, o transferir tu pago a otro retiro en 2022.

– Sólo se admitirán reservas hasta diez días antes del retiro.

Para obtener más información, o cualquier otra pregunta específica, envíanos un mail.

¿TE VIENES?