INMERSIÓN

`EL DESCANSO de ti´

 

17 y 18 de abril 2021

EL DESCANSO de ti.

`El Descanso de ti´, es una propuesta de fin de semana creada por nosotros, Marta Carrascal y Lucas Masciano, como una invitación a tomarte dos días en tu vida, estés donde estés, y dedicártelos plenamente. 

Nuestras dos grandes llaves son el yoga nidra (relajación & visualizaciones guiadas) y la música (bhakti & paisajes sonoros), además de otras muchas herramientas que te ofreceremos para poder disfrutar de un fin de semana en presencia interior donde poder restaurar tus niveles de energía y descanso, silenciar el intelecto y conectar con lo verdaderamente importante de una manera profunda y verdadera.

La inmersión, comienza formalmente el sábado a las 11h.  Terminamos después de la comida el domingo. 

Si lo deseas, puedes pasar el fin de semana completo (desde el viernes) con nosotros. Consúltanos para conocer las opciones que mejor se ajusten a tus necesidades y poder orientarte.

Si vives en Girona o alrededores, puedes venir y realizar solamente las sesiones, sin la necesidad de alojarte en Amara. 

Una inmersión para parejas, familia, amigos y personas (individuales) abiertas a profundizar y cuidar de sí mismas.   

SOBRE AMARA VALLEY ECO RETREAT

Amara Valley es un hermoso centro de retiro rústico a una hora y media de Barcelona, cerca de Banyoles, con instalaciones al aire libre, paisajes y alrededores preciosos.

La sostenibilidad es uno de los principales focos en Amara: está 100% fuera de la red, utiliza energía renovable y contribuye al cambio en la conciencia humana para un planeta más verde.

PROGRAMA

 V I E R N E S 16*

(detalles más abajo)

 

S Á B A D O 17:

Llegada antes de las 10.30h.

11h Charla de bienvenida. Presentación del fin de semana. Diario de escucha.

12h Conciencia sonora. Primera sesión de relajación profunda y escucha (yoga nidra).

13.30h Comida y tiempo libre.

16h Sesión de Yoga. Estiramientos y consciencia corporal.

17h Flor de loto: espacio del corazón – Relajación profunda (yoga nidra).

18h Bhakti, meditación con canto de mantras. The Heart Chant.

Espacio para compartir.

19h Tiempo libre. Paseo, sauna, lectura, fuego.

20.30h Cena.

22.30h Silencio y descanso.

 

D O M I N G O 18:

8.30h Sesión de yoga y bhakti.

9.30h Desayuno.

11h La meditación del vacío. Más allá de lo visible. Descanso profundo (yoga nidra).

12.30h Exploración por medio de la pintura y la música. Espacio de creatividad.

– Círculo de cierre.

14h Comida.

16h Despedida.

 

V I E R N E S 16 *:

Si quieres y puedes disfrutar del fin de semana completo, tienes la posibilidad de llegar  el viernes para habituarte a la casa y al entorno, disfrutar de una sesión de yoga y yoga nidra a las 18.30h, recibir un masaje o dar un paseo.

La llegada sería a partir de las 15h, y la cena a las 20.30h. Si quieres llegar para comer, también es posible.

El sábado, a las 8.30h, guiaremos una caminata en silencio, y a las 9.30h, sería el desayuno.

¡Nosotros recomendamos esta opción!

  

COMIDA

La cocina de Amara te proporcionará una nueva percepción de la comida sana. Carlota y los chefs de Amara Valley, son reconocidos por la excelente calidad de sus comidas y la atención al detalle.  Las comidas están diseñadas con ingredientes de temporada producidos localmente, creando platos de llenos de sabor, color y abundancia nutricional.

Entre las comidas, se ofrece té, fruta y agua. 

ALOJAMIENTOS Y PRECIOS

El precio de la inmersión varía en función del tipo de habitación que elijas. Todas las habitaciones incluyen ropa de cama, almohadas y calefacción. Cada habitación, comparte baño con otra habitación más. Las suites, tienen baño privado.

No se proporcionan toallas, excepto en las suites.

Los precios a continuación son por persona para sábado y domingo. Si llegas el viernes, el precio varía. 

* Escríbenos para conocer todos los detalles y posibilidades. 

DESCUENTO HASTA  EL 11 DE MARZO:

– Habitación cuádruple (con 3 personas más): 190€ / persona. Perfecta para personas que vienen solas y estén dispuestas a compartir.

– Habitación doble: 210€ / persona. Perfecto para amigos /as que reserven juntos / as.

– Habitación doble para una persona: 270€

– Habitación doble suite deluxe `rustic modern´: 240€ / persona. Ideal para parejas y / o amigos.

 

DESPUÉS DEL 11 DE MARZO:

– Habitación cuádruple (con 3 personas más): 210€ / persona.

– Habitación doble: 235€ / persona.

– Habitación doble para una persona: 295€

-Habitación doble suite deluxe `rustic modern´ (parejas o amigos): 265€ / persona.

SERVICIOS ADICIONALES

Amara ofrece una variedad de servicios adicionales para complementar tu estadia, o para personas que quieran reservar un tratamiento privado.

Si quieres, puedes reservar masajes y / o terapias con alguno de los profesionales que en el momento de la inmersión, estén en Amara.

Puedes elegir entre:

· Kalari Chikitsa: Masaje ayurvédico de pies.

· Terapia craneosacreal.

· Masaje tailandés.

· Masaje de tejido profundo.

· SAUNA: es necesario un grupo mínimo de 6 personas.

ubicación y cómo llegar

El transporte y viaje a Amara, no está incluido en el precio de la inmersión.  El lugar, está ubicado aproximadamente a:

· 15 min de Banyoles.

· 45 minutos del aeropuerto internacional de Girona y de Girona ciudad.

· 100 minutos del aeropuerto internacional de Barcelona y de Barcelona ciudad

>> Para llegar, recomendamos alquilar un coche, o compartirlo con otros participantes. Os pondremos en contacto para organizar el transporte compartido.

>> Si lo prefieres, también hay servicios de autobús muy fiables que circulan diariamente desde Barcelona o Girona a Banyoles.

Puedes encontrar los horarios aquí:
TEISA: www.teisa-bus.com 932 153 566

Desde la estación de autobuses a Amara, hay un corto trayecto en taxi.

 

reserva de plaza

>> PASO 1:

Escríbenos a bhakti.yoga.nidra@gmail.com para comprobar que hay plaza.

>> PASO 2:

Para confirmar tu plaza, pedimos un depósito de 100€ en la cuenta corriente que te enviaremos una vez nos confirmes que vienes. Debido a que solo tenemos un número muy limitado de lugares, la plaza no se considerará reservada hasta ese momento. Las reservas por correo electrónico o mensajes telefónicos aún no son reservas oficiales.

La cantidad restante, se paga en Amara el día de tu llegada. Si quieres compartir habitación con otro/s participante/s, escríbenos los nombres al inscribirte.

Las habitaciones dobles y suite deluxe, se darán por orden de pedido y reserva.

 

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Después de reservar tu plaza y haber realizado el ingreso del depósito, no habrá ningún reembolso disponible para la cancelación. Solo tienes la posibilidad de cambiar tu participación para otra inmersión o retiro con nosotros durante el año 2021, hasta seis semanas del comienzo de la inmersión. Desafortunadamente, los cambios realizados en las seis semanas antes del inicio del retiro no se tienen en cuenta y perderás el depósito.

Al transferir tu depósito y hacer tu reserva, indicas que has leído y aceptado los términos y condiciones de esta página, confirmando que conoces las normas de seguridad y salud conforme al Covid 19, siendo así responsable de tu movilidad y asistencia al retiro. 

Seguimos de cerca los protocolos ante el Covid19 para ofrecerte un espacio cuidado y seguro. Si por razones ajenas a nosotros, debemos cancelar la inmersión, te lo notificaremos lo antes posible, pudiendo en este caso solicitar un reembolso completo, o transferir tu pago a otro retiro en 2021.

Para obtener más información, o cualquier otra pregunta específica, envíanos un correo electrónico.

CONTÁCTAME

Ponte en contacto para cualquier pregunta sobre clases, talleres, inmersiones o propuestas de colaboración. 

Puedes escribirme a través del siguiente formulario.

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