RETIRO DE BHAKTI. YOGA. NIDRA 

TEMA DEL RETIRO: EL VACÍO CREATIVO.

Escapa a tu lado más auténtico y creativo para esta inmersión de dos noches y tres días durante el fin de semana del 13 al 15 de noviembre con Marta Carrascal, Lucas Masciano, y Sabina Salta, como invitada especial.

El enfoque de este retiro es la creatividad y la conciencia, donde se te invitará a una conversación profunda con tu ser a través del yoga, el descanso lúcido, el bhakti, el sueño, la contemplación tántrica, la bioenergética, y el movimiento creativo y consciente, los cuales exigen explorar las profundidades de lo que tu esencia quiere expresar y seguir esos impulsos creativos en tu vida.

SOBRE AMARA

Amara Valley es un hermoso centro de retiro rústico a una hora y media de Barcelona, cerca de Banyoles, con instalaciones al aire libre, paisajes y alrededores hermosos, deliciosa comida gourmet vegetariana y una preciosa shala de práctica con todo lo que necesitas.

La sostenibilidad es uno de los principales focos en Amara: está 100% fuera de la red, utiliza energía renovable y contribuye al cambio en la conciencia humana para un planeta más verde

PROGRAMA

VIERNES 13

15h – 17h Llegada, check – in y té de bienvenida.

18h Yoga Vinyasa con Marta. Introducción al fin de semana.

> Sobre el arte y el placer de movernos lentamente.

20.30h Cena

21.30h Bhakti Yoga Nidra Experience.

> Viaje sonoro para un profundo descanso.

SÁBADO 14

8.30h Vinyasa con Marta y la música en vivo de Lucas.

> Fluidez espinal y olas espinales: refinando la capacidad para mover nuestros cuerpos de manera más elegante y  suave.

12.30h Taller de bionergética con Sabina Salta.

> Àbrirse a la vida´. A través de lo lúdico, el baile, la respiración y la meditación, iremos explorando el SENTIR corporal.

14.30h Comida y tiempo libre.

17h Taller de Yoga Nidra con Marta y Lucas: `Bhakti Yoga Nidra Experience´.

> El enorme y accesible potencial restaurador del descanso lúcido. Una mirada al sueño, las etapas del sueño y estados liminales.

19h Tiempo Libre: descanso, paseos, sauna, masaje, lectura.

20.30h Cena.

21.30h Concierto de tango, bossa, y canciones de autor con Lucas Masciano y la colaboración de Morgan y Carlota a la percusión y violín.

DOMINGO 15

7:30h Caminata en silencio por el monte.

> Taller de introducción al canto, meditación y bhakti con Lucas.

10h Desayuno

12.30h Sesión de Vinyasa con Marta.

> Flujo creativo de vinyasa a cámara lenta. Apertura del corazón y extensiones.

Círculo de compartir.

14.30h Comida

16h Salida

SERVICIOS ADICIONALES

SALA DE TERAPIAS

Amara dispone de una sala de terapias, donde podréis registraros para masajes y tratamientos corporales de su equipo profesional y experimentado de terapeutas. Algunos de los tratamientos que podéis recibir son: masaje de tejido profundo, kalari chikitsa: masaje de pies ayurvédico, o masaje tailandés, entre otros.

* Estas sesiones no están incluidas en el retiro y tendrán un coste adicional que se arreglará en recepción el día de llegada, o unos días antes.

LIBRERÍA

Podrás hacer uso de la biblioteca de Amara con más de 100 libros sobre temas de yoga, ciencia, meditación, Vedanta, antropología, y chamanismo. Podrás sacarlos libros para leer, y devolverlos a la biblioteca al final del retiro.

TIENDA

Amara también dispone de una tienda donde podrás comprar una gama de productos artesanales, orgánicos y productos de comercio justo diseñados y realizados por su equipo. Entre algunos de los productos, podrás encontrar: ropa de yoga, cacao ceremonial, bisutería y otros productos locales.

PISCINA Y SAUNA

Aunque no sea tiempo de piscina en noviembre, ¡si lo será de sauna!. Es muy probable que la sauna de Amara esté lista para nuestro retiro. A confirmar más adelante.

COMIDA

Los chefs de Amara Valley prepararán la comida vegana fresca de temporada que te ayudará a desintoxicar, limpiar y energizar tu cuerpo, y que te ayudará a integrar y absorber por completo la intensidad de la práctica y la información recibida durante el retiro. También obtendrás una explicación nutricional de los ingredientes utilizados.

FACILITADORES

MARTA CARRASCAL

Marta cuenta con una amplia experiencia en el mundo del yoga, y yoga nidra. Está licenciada también en Psicología, Gestalt y Adicciones.

Varias vivencias personales y un espíritu de búsqueda muy temprano fueron algunos de los motivos que llevaron a Marta a viajar India en el 2006 para hacer un voluntariado. Fue allí donde hizo su primera incursión en el mundo del yoga, pasando un mes en el ashram de Sivananda en Kerala.

En los años posteriores, la práctica de yoga se fue convirtiendo en fuente en medio de un desierto, y empezó ahí un camino de auto-indagación donde fue determinante varios retiros de silencio, y el encuentro con personas clave a través de las que se fue guiando y nutriendo, dándose cuenta de que toda transformación comienza con el estudio y conocimiento de uno mismo, y que es adentro  de uno, el único lugar donde reside el cambio.

Actualmente, vive en la ciudad de Barcelona donde imparte sesiones privadas y regulares de yoga y yoga nidra, así como talleres y retiros.

LUCAS MASCIANO

Lucas es un cantante, compositor, instrumentista y productor argentino. Con más de 25 años de experiencia en el mundo de la música, giras internacionales, más de diez álbumes editados por grandes compañías discográficas y colaboraciones con reconocidos cantantes y grupos del panorama musical español.

En el año 2010, tiene su primer acercamiento a la música espiritual, y después de varias idas y vueltas, hace unos años que se compromete con el Bhakti yoga, materializando así su primer álbum de mantras Jai Ma, de la mano de su productora Bhakti Experience. Y así nace Lucas Masciano Spirit.

El Bhakti de Lucas es muy poderoso ya que nace fruto de la fusión de todos sus años de experiencia en la música de autor con la introspección de la música espiritual. Su música bhakti es un bálsamo sanador que induce a verdaderos estados de meditación profunda.

SABINA SALTALAMACCHIA, INVITADA ESPECIAL

Nacida en Roma, madre apasionada de la vida y de los seres humanos en todos sus procesos vitales.

Sabina es Terapeuta de Bioenergética,
formada en Barcelona, y especializada en kinesiología, flores de Bach y técnicas de respiración profunda.

Acompaña en sesiones individuales,  y desde hace cuatro años facilita cursos semanales en Barcelona, talleres puntuales, y retiros en diferentes localidades.

Para conocer más sobre Sabina, puedes entrar en su web: https://sabinasaltalamacchia.com/

ALOJAMIENTOS Y PRECIOS

El precio del retiro dependerá de tu elección de alojamiento. Tenemos diferentes opciones disponibles. Todos los precios de las habitaciones a continuación son para habitaciones COMPARTIDAS. Si quieres habitación PRIVADA el precio por noche subiría 25€ / noche. Por el momento, solo quedan dos habitaciones deluxe disponibles. También hay posibilidad de camping (ten en cuenta que será en Noviembre, y puede hacer frío) y de dormir en los domos de Amara. Consúltanos para saber más. 

HABITACIÓN DELUXE DOBLE:

Hasta el 1 de octubre: 360€

Después del 1 de octubre: 400€

RESERVA

Para formalizar la reserva, es necesario hacer un ingreso de 100€ en la cuenta corriente que te enviaremos una vez nos confirmes que vienes. No se considerará la plaza reservada hasta ese momento. La cantidad restante, la puedes pagar el primer día del retiro.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Después de reservar tu plaza, no habrá ningún reembolso disponible para la cancelación. Si debido a la situación del Covid19 no pudiéramos realizar el retiro por las nuevas regulaciones en Girona, entonces te reembolsaremos el 100% de tu reserva.